TrustWorkout中目黒
TrustWorkout中目黒
トレーニングジムの関連情報
トレーニングジム（training gym）は、筋肉を鍛えるための機器や道具などが置いてある、屋内型の運動施設の事である。「スポーツジム」または単に「ジム」とも呼ばれる。
※テキストはWikipedia より引用しています。
初めて中目黒のパーソナルジムに行くときに、トレーニング時には何を着るべきか、何を着て出かけるか迷うかもしれません。これまでスポーツジムなどに通ったことがなく、運動をすることもないまま来てしまった人は、服装に関して意外と気にすることがあります。これから始まるトレーニングに向けて、専門のウェアを全身コーディネイトで買いそろえるべきかも考えますが、有名ブランドのものを一式そろえるのはお財布にも負担です。実は中目黒をはじめ全国的にパーソナルジムでは、無料でのウェアの貸し出しのサービスをしていることが多いので、事前に貸してもらえるのかを聞いておきます。また行き帰りの服装に関してですが、中目黒のパーソナルジムへ行くときには、いつも通りの普段着で大丈夫です。ジムに到着をしたらロッカールームで着替えをすることができますし、トレーニング後はシャワーを浴びてまた着替えて帰ることができます。貸し出しサービスのウェアを利用すれば、自分で購入して毎回持参をすることもありません。どんなものがジムで借りられるかですが、トレーニング時に必要となるウェア関連がレンタル対象です。タンクトップにTシャツなどのウェア、動きやすいハーフパンツ、トレーニング時に履く専用シューズなども借りることができます。でも自分で用意をするものもあり、それは下着や靴下などです。靴下を持参する際にサイズがあっていること、運動をするのでスポーツ用の靴下が向いています。動きやすいクッション性がある靴下や、スポーツ用ソックスは吸汗速乾性といった優れた面がありますから、衛生面でも選びたいのがスポーツ用です。トレーナーのアドバイスを受けながらトレーニングをしていきますが、様々な動きがあるので、滑り止め付きの靴下はパフォーマンスを下げることにはなりません。ジム通いにも慣れてきて、これからもトレーニングを継続したいと考えたら、自分のウェアを購入するのも良い考えです。